晚餐巧喝红豆汤 消除脂肪堆积

微微小编| 2014-12-31 16:30:00
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晚餐吃什么减肥?以下这款红豆汤晚餐减肥法适合晚餐减肥,且适合各种年龄段,不论男女老少都可以使用,减肥效果都是非常好的。常喝红豆减肥汤,助你消除脂肪堆积问题。

 

红豆,又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

 

具体步骤:

 

1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的;

 

2、泡红豆,24小时;

 

3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

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