热酸奶减肥法 1个月狂瘦15斤
微微小编 2014-12-31 14:30:00
帮你顺利度过平台期
减肥的时候难免会碰壁，处于平台期，体重怎么也减不下去，而在这个时期里，由于能量消耗减慢甚至进程停滞不前，此时如果继续摄入能量，会积聚更多的脂肪，而在此同时体内的营养物质却一直流失。
吃热酸奶减肥，能在平台期期间帮你补充钙质等丰富的营养，同时抑制副甲状腺激素的分泌，进而让脂肪不容易积聚下来，将体内的毒素都排走，顺利度过平台期。
摄入要领
吃热酸奶减肥，无论是早餐、午餐还是晚餐都没问题，喜欢什么时候吃都行，但正餐要保持八分饱，零食要好好控制，要喝酒的话1杯即止。与其他食物搭配也OK，实施起来还挺多样性的！
想要高效简单的减肥，不妨试试热酸奶减肥法，按照以上的方法来喝酸奶，让你喝出苗条好身材！更多饮食减肥方法推荐：喝水减肥秘诀 让你喝出好身材
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