冬季最佳3款减肥食谱 健康又营养
小蕊 2014-12-22 15:30:00
冬季减肥既不能缺了营养，又不能囤肉，因此饮食是最好的减肥方法。对此，编辑推荐3款冬季最佳减肥食谱，非常健康营养，想减肥的MM赶紧来学习吧。
燕麦片粥
用料：燕麦片、牛奶、红枣。
做法：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，放入牛奶、红枣一起，搅拌，煮至熟软即可。每日一次，早餐服用。
燕麦片粥放入了牛奶、红枣，不仅养颜美容又能补血补钙，同时燕麦片具有降脂、减肥的作用，适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者的日常保健用。
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