减肥的零食做法 低卡瘦身又美味
微微小编 2014-11-24 14:30:00
随着时代的进步，零食不再是发胖的代言词，转而变成了瘦身的好助手.可是，如何巧吃巧搭配出低卡又美味的小零食呢？小编推荐适合减肥的零食做法，瘦身美味又低卡，让你边吃边甩脂。
巧克力酱草莓
每份热量：143卡，脂肪：0.5克。简单做法：两勺不含脂肪的巧克力糖浆，浸入8枚草莓，冷藏。零食理念：光靠节食和运动减肥，长期下去你一定会出现腻烦心态，为了防止你出现大吃大喝的状态，小编推荐这样一款甜品给你做小零食，热量不高又能满足你的口腹哦。
脱脂酸奶冰激凌
每份热量：111卡，脂肪：0。简单做法：16盎司脱脂酸奶，8盎司冻柠檬浓缩汁，混合均匀，冷冻即可。零食理念：脱脂酸奶含有与普通牛奶同样的营养物质，但是热量却大大的降低了，如果你喜欢配上水果一起吃的话也不错哦，加入一些柠檬汁的话，减肥的效果更为明显。
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