月瘦9斤的大学食堂减肥食谱
微微小编 2014-10-07 15:30:00
很多学生妹一直苦恼在学校怎么减肥，买减肥药吧，不健康。运动又没有时间，而且现在正值冬季很多人都不爱运动。今天小编就来给大家支一招吧！这可是学生妹朋友的亲身体验哦！您也给自己制定一个学生减肥食谱吧！减肥体验者可是一个月瘦了9斤哦，厉害吧！下面就一起来看看吧！
月瘦9斤大学食堂减肥食谱介绍如下：
周一：早餐：豆浆400克 馒头85克 鸡蛋65克 咸菜
中餐：尖椒炒鸡蛋 羊肉熬萝卜丝 米饭100克
晚餐：肉片炖海带 馒头 和朋友和吃一个。
周二：早餐：牛奶250克 花卷60克鸡蛋65克 拌芹菜丁
中餐：鱿鱼炒芹菜 馒头100克 免费汤 (太油腻，酌情喝)
晚餐：肉末烧豆腐 米饭100克 免费汤
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