十款美味瘦身汤 有效减掉脂肪

 

想瘦下来的美眉们注意啦!不用勒紧裤子节食减肥,小编这里有十款美味瘦身汤,享受美味的同时,又可以有效减脂肪,不挨饿也瘦身。赶快来试试吧!

 

1.山楂山药羹

 

[组成] 鲜山楂100克,山药200克,湿淀粉30克,鲜汤、精盐、味精、麻油各适量。

 

[制法] 将山楂去核,洗净切成薄片。山药去皮洗净,剖开,斜切成薄片。锅内加鲜汤、山药片、山楂片烧开,撇去浮沫,放入味精、精盐调味,用湿淀粉勾芡即成。

 

[功效] 减肥健美。

 

[用法] 佐餐食用。

 

2.山楂玉米须汤

 

[组成] 山楂10克,玉米须50克。

 

[制法] 将山楂洗净打碎,与洗净的玉米须一同放入沙锅内,加水适量,煎汤。

 

[功效] 补益脾胃,利尿消肿,降脂减肥。

 

[用法] 日服数次,不拘时。

 

3.山楂首乌汤

 

[组成] 山楂15克,何首乌15克。

 

[制法] 将山楂、何首乌分别洗净,切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮约I小时,去渣取汤。

 

[功效] 滋补肝肾,和血通脉,降脂减肥。

 

[用法] 每日分2次温服。

 

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