秋季吃什么减肥 8种越吃越瘦的食品
微微小编 2014-10-30 23:30:00
能边吃着美味的食品，同时还能帮助减肥，是再美好不过的事情了。那么秋季减肥吃什么最快呢？下面减肥小编就和大家分享8种越吃越瘦的美食，助你吃出好身材。
紫菜
紫菜中不仅含有非常多的维生素A、B1及B2，还含有大量的纤维素和矿物质，这些物质能够帮助我们排出身体内的废物毒素和积聚的水分，对减肥下半身好处非常多。
芝麻
芝麻中含有丰富的亚麻仁油酸，能够帮助去除附在血管内的胆固醇，有效改善新陈代谢和微循环，加速减肥腰部以下的下半身。
红豆
在减肥期间，用红豆熬煮成的粥作为晚餐对减肥是再好不过的了，其所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，加速清除下半身的脂肪。
苹果
减肥水果中苹果的功效特别大，其特有的苹果酸，能够加速人体代谢，减少下半身的脂肪，而且它含的钙量较其它水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
