减肥果汁 经期一周后喝最给力

小蕊| 2014-09-26 16:30:00
阅读()

 

第一款果汁:适合工作强度大、饮食不规律人群

 

这类人群需要的蔬果汁要有有足够的能量同时又要对胃温和。

 

推荐果汁:菠菜+蓝莓+酸奶。工作强度大的人,一定要选择营养成分密集的蔬果。我们可以从颜色上来辨别,深绿色或是深紫色,比如芥蓝、西兰花、菠菜、蓝莓、桑葚都含有丰富的维生素。

 

饮用法:与其说是排毒果汁,不如说是营养补充品。如果你真的忙到连吃饭的时间都没有了,那喝上一杯这样的营养饮料,也能得到一定的缓解。

 

第二款果汁:适合体寒怕冷,身体并不算太胖人群

 

类人群一般是水肿和有便秘困扰的人。

 

推荐果汁:苹果+绿色蔬菜+温水+姜。或是添加黑胡椒,肉桂,当然这样一来口味上就不能有太多要求了。

 

饮用法:绝对不能用生冷蔬果汁代替饮食!这类人不适合全素食瘦身,反而是要吃一些牛肉等温热蛋白质增强身体代谢。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议