减肥果汁 经期一周后喝最给力
小蕊 2014-09-26 16:30:00
第一款果汁：适合工作强度大、饮食不规律人群
这类人群需要的蔬果汁要有有足够的能量同时又要对胃温和。
推荐果汁：菠菜+蓝莓+酸奶。工作强度大的人，一定要选择营养成分密集的蔬果。我们可以从颜色上来辨别，深绿色或是深紫色，比如芥蓝、西兰花、菠菜、蓝莓、桑葚都含有丰富的维生素。
饮用法：与其说是排毒果汁，不如说是营养补充品。如果你真的忙到连吃饭的时间都没有了，那喝上一杯这样的营养饮料，也能得到一定的缓解。
第二款果汁：适合体寒怕冷，身体并不算太胖人群
类人群一般是水肿和有便秘困扰的人。
推荐果汁：苹果+绿色蔬菜+温水+姜。或是添加黑胡椒，肉桂，当然这样一来口味上就不能有太多要求了。
饮用法：绝对不能用生冷蔬果汁代替饮食！这类人不适合全素食瘦身，反而是要吃一些牛肉等温热蛋白质增强身体代谢。
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