小蕊 2014-09-26 15:30:00
做法:
1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)
3、芹菜用水洗净,切成斜段。
4、番茄用水洗净,切成小块状。
5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
炖的时候,水要浸满菜。
喝汤期间尽量不喝很烫的荼水(不能喝茶叶和开水)可以喝冷开水或温开水,但也要与喝汤相隔0.5-1小时。由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时,故请一定早上煲,当日喝掉效果好,绝对不能晚上煲第二天喝。七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。煲七日瘦身汤须加少许盐。不能用保温瓶保温,不能用微波炉加热,该汤不能始终保温。请不要在前一天晚上把菜切好,应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。
巫婆汤减肥法操作方式
第1天只吃除香蕉以外的水果配瘦身汤,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。
第2天吃除豆类和玉米以外的蔬菜配瘦身汤 ,不可以吃水果,要多喝水。
第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤,要多喝水。
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。