麦麸减肥法 超低热量助瘦身
微微小编 2014-09-25 16:30:00
麦麸是什么呢？麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多，达到减肥瘦身的目的。下面就让我们来看看如何利用麦麸减肥吧！
1、麦麸超低热量减肥法
做法就是在每天进餐时特意加一勺麦麸混合吃 购买面包、饼干时 也专挑选添加了麦麸的或是粗麦类的。
这种以高纤维食品为主食的超低热量减肥法一天可减肥100g。这可不是一个小数目哦！
2、“麦麸熨”瘦身法
具体做法是：将麦麸500g放进锅里热炒 加入苍术50g、木香50g、乳香25g 瘦腹 小火炒2～3分钟。
炒时往锅内不时地加入一些水，搅拌均匀，当产生一些热气时，茶饮就可以了。将炒制好的麦麸放进缝好的布袋子里备用。
将这样热乎乎的麦麸布袋，敷在你想要瘦的地方。比如手臂、大腿、腰腹部。它很方便，不管是看电视、看书或与家人闲聊的时候都可以敷。
将热乎乎的麦麸袋熨烫在软软的赘肉上，就像熨斗一般推过来推过去，那些软绵绵的赘肉真的被熨没了。
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