雪梨南杏瘦肉瘦身汤 让你甩肉不停
小蕊 2014-09-10 16:13:18
有很多女生在减肥的时候都会采用节食的方法，不仅要苦苦的挨饿，还会对身体造成伤害，所以我们减肥也要健康减肥，那怎么健康减肥呢？推荐一款雪梨南杏瘦肉瘦身汤，一边吃一边瘦，让你甩肉根本停不下来。
准备材料：猪肉、雪梨、小麦面粉、蜜枣、南杏仁、桂圆、莲子、食盐、水。
制作做法：
1.先把所有食材都用水稍稍用水冲洗干净;把雪梨的芯去掉然后切成块状。
2.往锅里加入清水并煮沸，把瘦肉放到沸水里稍煮一下后再捞起，这样可以把不干净的血水去除，然后切成块状。
3.将一锅水烧开，等到水沸腾后把全部食材放到里面，先用猛火沸煮20分钟，接着改用中火或者文火慢熬两个小时就可以了，喝的时候随个人口味加入盐调味。
瘦肉的蛋白质含量较高，脂肪含量低，而雪梨所含的热量非常低，所以这款雪梨南杏瘦肉汤，不仅可以减肥，还可以清润心脾哦。
以上为大家推荐的这款瘦身汤，不仅清心润肺，还能减肥瘦身，减肥的朋友千万不要错过哦！更多健康减肥食谱推荐：蜂蜜减肥的正确吃法 排毒减肥又清肠
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
