营养专家推荐三种红薯减肥餐
小蕊 2014-08-18 13:30:00
吃什么减肥呢？营养专家推荐吃地瓜减肥。红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食物。下面小编就为大家奉上几道红薯减肥餐，让你吃出健康苗条身材。
1、红薯红枣粥，补血减肥助消化：
做法：将红薯洗净去皮，切成块，跟红枣、大米一起加水，文火煲软，调味后即可食用。
2、蒸红薯+苹果+水煮鸡蛋，开启一天健康减肥模式：
做法：把红薯洗净蒸熟，把苹果洗净切好放在盘中，再将鸡蛋煮熟一起食用即可。
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