一周饮食减肥计划 教你怎么吃出好身材
小蕊 2014-08-14 14:30:00
说到减肥，大家都比较熟悉。现在MM们对自己的身材都比较在意，特别是在这个炎热的夏季，穿的都是短裙短裤，如果身上有太多的肥肉，穿什么衣服都会影响美观。减肥最好的要制定合适自己的减肥计划，为了帮助大家健康减肥。下面我们就来看看小编介绍的一周减肥食谱。
Monday
早餐----------腿蛋包1个&乳酪1杯
午餐----------鱼蛋汤米&油菜(走油)&茶/水
下午茶-------水果1份
晚餐----------豉汁蒸乌头&灼菜&饭&水果1份
Tuesday
早餐----------麦包1个&加钙低糖豆奶
午餐----------低脂芝士火腿三明治&健怡汽水&水果1份
下午茶-------马莉饼4块
晚餐----------胜瓜炒牛肉&饭&水果1份
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