3类美味减肥食物 瘦身又养生
小蕊 2014-08-12 15:30:00
吃什么减肥呢？如何饮食能有效瘦身呢？下面介绍3类减肥食物既有很好的减肥功效，又能养生，还能帮助身体预防和对抗疾病。下面就来看看都有哪些食物吧！
主打冬瓜
冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜盅，也可以腌制成糖冬瓜等，且更可以入药治病。
中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显著。
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