最全夏季健康减肥食品大搜罗
小蕊 2014-08-10 09:30:00
饮食和体重有着非常密切的关系，除了运动减肥，吃什么减肥也是至关重要的。夏天当然要瘦又要美，今天减肥小编就给你推荐28款健康减肥食品，让你吃着瘦，这么多可以减肥的食物，总有几款适合你！快来看看吧！
为了在夏天展示美好身材，很多爱美女士都纷纷进行减肥。夏季减肥吃什么好？下面爱美网就来为你推荐常见的健康减肥食品，选择这些有减肥功效的食物，让你不用挨饿也能减肥塑身材，解决你不知道吃什么减肥的疑难，享“瘦”一整个夏天的美好！
茄子
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
黄瓜
具有清热、解渴、利尿作用。所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积，有减肥和调整脂质代谢的功效。
芹菜
含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便及体内毒素的排出，而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。
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