冬瓜减肥餐 利尿排毒又瘦身
微微小编 2014-08-15 15:30:00
冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果，所以夏天减肥消暑很多MM都会首选冬瓜。今天，小编就为大家带来冬瓜减肥餐，利尿排毒还能让你快速瘦。
1、冬瓜虾仁减肥法
食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必留意，不要食用虾头，由于还有很高的胆固醇！
材料：虾/海米也可以，冬瓜
做法：
1、将虾往壳，往虾线，洗净，沥干水分放进碗内；
2、冬瓜洗净往皮往心切成小骨牌块。
3、虾仁随冷水进锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛进场碗。(调味品近量少放)
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