健康减肥必吃四种低卡路里食物
小蕊 2014-07-28 13:30:00
炎热的夏季，是不是在为自己肥胖的身材而烦恼呢？夏季快速减肥的方法是什么？这是最近很多朋友都在百度的问题，其实想减肥就要多吃低卡食物。下面小编就跟大家分享健康减肥吃的四种低卡路里食物，赶紧来看看吧！
四大低卡路里食物一：果醋
果醋可以算得上一门新兴的四大低卡路里食物啦。根据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环，尤其是容易长肉的下身血液循环。除此之外，果醋还有降血压的功效。
如何吃最纤体：每天饭前食用最合适，同时需要提醒的是不要加糖以及任何佐料。
四大低卡路里食物二：甘蓝
一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分，
如何吃最纤体：可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的方式。
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