自制瘦身4饮品 夏日享瘦美味又瘦身
小蕊 2014-07-14 15:49:48
夏季能用水果减肥吗?答案是肯定的。现在利用水果减肥也是非常不错的方法，水果含有丰富的维生素，多吃水果能有饱腹的作用，且不同的水果，减肥的功效也不同。今天小编就介绍4款美味自制减肥饮品，制作简单，香甜可口，同时可以有效减肥降脂噢。
番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一块，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml。
做法：
1、冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜;
2、番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器;
3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
荷叶山楂薏米减肥茶
材料：荷叶干10克(大约半块)、山楂干15粒、薏米10克、陈皮10克、土冰糖3小块、水4碗。
做法：
1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;
2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟;
3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
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