减肥瘦身水果排行榜
微微小编 2014-07-09 14:30:00
大家都知道水果减肥法，但是你们知道哪些水果减肥效果最好么，下面就为你介绍瘦身水果排行榜，从此减肥不在没有方向。快来看看吧！
瘦身水果排行榜：
苹果120g/60kcal
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果.
它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
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