终结赘肉的食物有哪些
微微小编 2014-07-16 21:45:00
你知道减肥食品有哪些吗?想要把赘肉吃回去，那是个长久战!今天我们就来告诉你终结赘肉的食物，让您把赘肉给吃回去!想要减肥的你，快来看看吧!
减肥食品有哪些
黄豆也是减肥时要多吃的食物。黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，且所含的蛋白质量还是是牛肉的2倍。另外，黄豆还含有丰富的不饱和脂肪酸和亚麻油酸，能让人体更易吸收，减少热量堆积，有效抑制肥胖，是相当营养的减肥美食。
红薯，具有治病、减肥等多种功效。红薯含有丰富的纤维素，能有很强的饱腹感，吃了不容易感到饿，可以有效的控制住过旺的食欲。而且，红薯味道好，不管是蒸、煮，或者是熬成红薯粥，都相当可口香甜，减肥也可以减得很享受。
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