西兰花减肥食谱大全一吃就瘦
微微小编 2014-07-15 18:30:00
三、玉兔兰花
材料：西兰花，鸽蛋，食盐，鸡精，香油，胡椒粉，蜂蜜。
减肥食谱做法：
1、将西兰花洗净，切成小块，用沸水焯一下。
2、将鸽蛋煮熟，去皮，简单地雕成兔子形。
3、用适量盐、鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花拌匀，和鸽蛋一起码入盘中即成。
四、兰花汤
材料：西兰花，鹌鹑蛋，乌鸡，人参，枸杞子，食盐，鸡精，色拉油。
减肥食谱做法：
1、将乌鸡洗净、切块，与人参、枸杞子一起小火炖2小时。
2、将西兰花洗净，切成小块，鹌鹑蛋用油煎熟。
3、取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和鸡精调味后，放入煎好的鹌鹑蛋即成。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
