美味红薯减肥食谱 低卡又饱腹
微微小编 2014-07-09 12:30:00
五、红薯芝麻浓汤
原料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量
方法：
1、把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中
2、将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明
3、加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒
4、倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻
饮食减肥是不错的饮食减肥方法，想要瘦身的MM们不妨试试以上推荐的几款减肥食谱，坚持吃，轻松吃出窈窕身材。更多减肥食谱推荐：减肥从汤开始 推荐6款吸脂瘦身汤
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