晚上吃什么不会发胖
微微小编 2014-06-30 16:30:00
瘦身专家、营养师都一再告诫我们，夜宵是造成肥胖的主因之一。因此要想保持苗条体形，就一定要克制吃夜宵的欲望。对于想减肥朋友来说不能吃东西更是一种痛苦，那晚上吃什么不会发胖呢?今天小编就来为您详细的介绍一下!
晚上吃什么不会发胖?枸杞茶。
枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。这是安神养眼最佳选择哦!
晚上吃什么不会发胖?西柚。
西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。
晚上吃什么不会发胖?黄瓜汁。
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。是解乏的最佳之选。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
