夏季吃西瓜可以快速减肥吗
微微小编 2014-06-30 15:30:00
炎热的夏季，冬天囤积的肉肉还是没有顺利的减下去，那么夏季怎么减肥呢？夏季吃西瓜可以快速减肥吗?下面小编就给大家介绍关于夏季吃西瓜可以快速减肥的方法。
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦10多斤!所以夏季吃西瓜可以快速减肥。
夏季吃西瓜快速减肥方法：
自制减重西瓜果汁：
材料：西瓜2片、菠萝1/8颗
1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。
每天吃多少最有利于排毒而又不发胖?
一般来说，每天吃西瓜不应超过两斤。
虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。
专家建议：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
以上就是小编给大家介绍的夏季吃西瓜快速减肥的方法，希望对大家有帮助。更多西瓜减肥食谱推荐：夏季西瓜减肥食谱让你清凉享瘦
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