减肥可以吃零食吗？推荐边吃边瘦的零食
微微小编 2014-06-02 07:30:00
女孩子在美食面前总是管不住自己，尤其是没事的时候吃点小零食更是在所难免，那么减肥能吃零食吗？如果可以的话，减肥吃什么零食好呢？下面小编就为大家推荐可以边吃边瘦的零食，一起来看看吧！
软椒盐饼干
休闲的时候软椒盐饼干是不错的选择，因为软椒盐饼干属于低脂肪和低热量的零食，所以是用来代替高热量的零食替代品。
薄荷糖
如果休闲的时候吃糖或者巧克力，那么你之前所有为减肥而做的努力都没有了。那么用薄荷糖代替吧，半盒薄荷糖所含的热量只有170卡，比巧克力少很多。薄荷糖还可以滋润喉咙，除口臭，降火气，是很好的休闲零食。
坚果
随身携带一小袋坚果是不错的补充能量食物，混合放一些原味杏仁、南瓜子以及别的干果，只要一个拳头那么多就可以补充一顿的能量，要是看电影是很好的零食搭配。
以上这些零食可以在减肥时吃，让你解馋之余，同时让你边吃变瘦哦！更多相关精彩内容推荐：11种纤体减肥食物 消脂排毒又养颜
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