夏季自制减肥饮品 健康营养又瘦身
微微小编 2014-06-29 09:30:00
夏天喝什么饮品最好呢，饮品最好能瘦身又健康还清凉，如果你也是这么想的，那么下面这几款饮品就很适合你呢。以下这些饮品是懒人必看的减肥瘦身完美饮品哦。
一、鲜豆浆
豆浆有丰富的营养和纤维素并且易消化，还拥有的利尿功能和排汗功效，每天一杯豆浆能够增加肠胃蠕动功能，轻松的减去小腹。最好是喝自己做的豆浆，更加新鲜，并且不要放糖。
二、蔬菜汁
蔬菜汁也是养颜排毒的好饮品，在消化系统里可以使人的血液调和成碱性，助于溶解排除细胞内的毒素，尤其是胡萝卜汁。芹菜汁、番茄汁都很好。
三、低脂牛奶
低脂牛奶有很好的饱足感，并且丰富钙含量可以生产出更多的解脂肪的酶。有助于燃烧体内的脂肪，最好是买市场上低脂的纯牛奶。
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