神奇红豆汤减肥法 排毒减肥又养颜

 

红豆汤减肥方法大家听说过吗?其实红豆不仅能煲出美味的糖水,还能煲出各种美味的减肥汤。而且红豆汤减肥没有副作用,排毒减肥又美颜。红豆汤减肥适合各种减肥的人群。红豆汤减肥真的这么神奇?不相信?那就跟小编一起来看一下吧。

 

红豆汤减肥一:红豆薏仁汤

 

材料:红豆100克、大薏仁200克。

 

做法:红豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

 

效果:薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。 薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒 的功效。解毒瘦身又养颜。

 

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