神奇红豆汤减肥法 排毒减肥又养颜
小蕊 2014-05-20 18:30:00
红豆汤减肥方法大家听说过吗？其实红豆不仅能煲出美味的糖水，还能煲出各种美味的减肥汤。而且红豆汤减肥没有副作用，排毒减肥又美颜。红豆汤减肥适合各种减肥的人群。红豆汤减肥真的这么神奇？不相信？那就跟小编一起来看一下吧。
红豆汤减肥一：红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克。
做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦！薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。 薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒 的功效。解毒瘦身又养颜。
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