红豆汤既消脂减肥又养颜
小蕊 2014-05-18 09:30:00
你了解红豆的功效吗？你知道红豆可以减肥美容吗？小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面减肥食谱小编就为大家介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美的女士不要错过了。
去水消肿汤
制法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：
有助养颜美容，益气养血、利水减肥消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
莲子百合红豆沙
制法：
红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时；煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。
功效：
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
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