喝什么减肥？夏季排毒减肥饮品大推荐
小蕊 2014-05-16 19:30:00
炎热的夏季补充水分是很重要的，大地蒸腾的季节，外界各种侵扰身体的毒素变得异常活跃，我们也更容易上火、浮肿、精神倦怠，因此为身体排毒迫在眉睫。而排毒又是减肥的一个重要环节，那么有什么饮品是可以有效减肥又排毒的呢？夏天喝什么饮品减肥呢？下面跟小编一起来看看吧！
夏天排毒有效的几款减肥饮品
1、银耳枇杷饮
原料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。
做法：
①将新鲜的枇杷去皮、去子，切成小片后备用。
②水发银耳清洗干净后，去除杂质，放入碗内，加入适量的水，上笼蒸至银耳黏滑。
③锅中注入清水，水开后放入银耳烧沸，再放入枇杷片。
④等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。
功效：瘦身纤体，补气养颜。
小编tips：这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素，并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。
2、双豆红枣饮
原料：赤小豆30克，红豇豆30克，红枣30克。
做法：将以上原料分别洗净，一起放入锅内，加入适量的水，煮到豆烂即可。
功效：清热解毒，消脂养颜。
小编tips：这款排毒瘦身饮品，最好不要加糖。
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