初夏山楂减肥食谱 酸酸甜甜好享瘦
小蕊 2014-05-14 16:30:00
很多的水果都是有减肥的效果的，而且不同的水果减肥方法和减肥功效也是不一样的，但是你想过山楂其实也是有减肥的效果吗？这里，微微减肥食谱小编就给大家推荐几款夏季山楂减肥食谱，让你酸酸甜甜中解渴又享瘦！
桂花鲜藕炒山楂
这道美食平日可常食用，能够健脾开胃，补血抗衰老，促进毒素的排出。
材料：山楂500克、藕100克、白糖500克、糖桂花2汤匙、水适量
做法：
1、鲜藕切丝焯水后备用，红果洗净，先焯水至红果破肚捞出
2、红果自然冷却后，用手挤去核，锅中放入红果，倒入持平的水
3、开小火，用勺子将红果碾碎，倒入白糖，白糖与红果的比例为1:1，中间可以补充水
4、关火后，放入2汤匙糖桂花，倒入焯水后的藕丝即可
山楂糕
山楂消脂健胃止疼，补虚降血脂，还可美容抗衰老，能让女性瘦的美丽。
材料：山楂700克、细砂糖300克
做法：
1、山楂清洗干净，去核，去掉两头的果蒂，用料理机打成泥，尽量不要加水
2、加细砂糖搅拌一下，放入面包机，开启果酱功能即可
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