懒人有效瘦身食谱：酸奶鸡蛋减肥法
微微小编 2014-05-15 23:30:00
夏天马上到了，胖MM们还不赶紧行动起来，看着那些苗条的女生在你面前晃来晃去的，你是不是很嫉妒又羡慕啊？想要减肥，可又不想动，那就来看看懒人简单有效的瘦身食谱——鸡蛋酸奶减肥法，让你3天减5斤，轻松甩肉。
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，酸奶中含有大量的活的益生菌，能够帮助肠道蠕动，从而达到减肥的效果，想要轻松减肥就来看看酸奶鸡蛋减肥食谱吧！
第一天
早餐：鸡蛋一个，全麦面包两片，酸奶一杯
午餐：紫菜汤一小碗
晚餐：酸奶一杯，黄瓜一根
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