西红柿减肥法 营养丰富又瘦身
微微小编 2014-05-08 17:30:00
西红柿减肥法你听过吗?西红柿减肥食谱是根据胖人来研制了，有丰富的营养，也能帮助减少脂肪的摄取量，保证让你能拥有健康身体的同时还能瘦身。下面就让我们来看看西红柿减肥食谱怎么做吧!
第一天
早餐：全麦面包1片、西红柿1只、无糖黑咖啡1杯。
午餐：绿叶蔬菜1份、西红柿鸡蛋面。
晚餐：水煮菠菜500克。
第二天
早餐：蓝莓50克、草莓100克、低脂酸奶75克、桃子1个、苹果1个。
午餐：可以选择鸡肉三明治或鸡肉卷。
晚餐：清炒洋葱、一份西红柿汤。
第三天
早餐：玉米粒100克、蓝莓200克、低脂酸奶1杯。
午餐：一份西红柿蔬菜焗意面。
晚餐：西红柿3只。
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