撒切尔夫人靠28枚鸡蛋骤减18斤
微微小编 2014-05-05 15:30:00
英国前首相撒切尔夫人荣登英国第一女首相宝座，为了让自己保持最佳风范，她不惜用快速减肥法甩掉18斤赘肉。下面就为大家分享撒切尔夫人的快速减肥方法——28枚鸡蛋减肥餐的秘密。
撒切尔夫人减肥法
早餐 葡萄、1～2个鸡蛋，黑咖啡或清茶
午餐：2个鸡蛋，葡萄
晚餐：2个鸡蛋，综合沙拉，1片干吐司，葡萄，咖啡
根据这份食谱来看，每天的早餐必定是鸡蛋，在一天中吸收能力最好的时刻补充优质蛋白质。另外，水果中会有葡萄，但葡萄的摄取量要有一定控制，否则容易因为葡萄中的果糖累积脂肪。另外，沙拉、吐司这些低热量高饱腹感的食物也是不能少的。这里建议大家制作沙拉时，用低脂酸奶代替沙拉酱。
Tips：按照这个减肥餐单进食的人要注意了，这个方法容易引发肠胃副作用，导致便秘。所以最好控制在两周内，时间不宜过长。
以上这个食谱可以帮助快速减肥，但最好不要经常使用，如果有好的健康减肥方法，应选择舒适的健康减肥方法。更多饮食减肥方法推荐：4款香蕉减肥食谱 排毒治便秘又瘦身
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