韩国MM快速减肥食谱 助你塑造完美身姿
微微小编 2014-05-09 16:30:00
想要减肥其实也不困难哦，只要把握好方法和方式就能成功的瘦下来。如果你想要更快更准的瘦下来，不妨借鉴一下韩国MM的减肥方式。今天减肥达人就为大家推荐韩国MM快速减肥食谱，助你塑造完美纤细撩人身姿。
韩国的MM是出了名的身材好，无论是街头辣妹或是上班族还是学生，修长的双腿和纤细的腰肢就是她们的象征，让很多人都羡慕嫉妒恨，那么她们到底有什么绝招呢?其实她们并没有什么绝招，都是通过简单的饮食减肥就拥有了这么完美的身材哦，现在小编为大家介绍一款韩国的减肥食谱。
蔬菜汁
材料：50克芹菜和大白菜，100克橘子(皮)，胡萝卜30克，苹果200克。
方法：将以上的材料倒入搅拌器中，加入少量水喝糖，搅拌后即可食用。
辣白菜
韩国白菜也是她们生活中不可缺少的健康食品。白菜不仅含有丰富的维生素C，B1，B2，钙，磷，铁等，还含有大量的纤维，有助排便，防止便秘。大白菜热量低，含水量高(约95%)，是减肥一个极好的食物。
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