郑多燕速效减肥食谱 让你三天瘦十斤
微微小编 2014-05-08 15:30:00
郑多燕是韩国国内出了名的瘦身辣妈，其瘦身达人的名声也传到中国来，不少MM试用后效果非常明显。在此，减肥达人推荐郑多燕速效减肥食谱，让你三天瘦十斤不解释。
第一天
早餐：黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂，1/2个柚子或者柚子汁，1片吐司加一汤匙的花生酱。
午餐：1/2杯金枪鱼，1片吐司，黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂
晚餐：安士瘦肉或者鸡肉，1杯青豆或者四季豆，1杯胡萝卜，1个苹果，1杯普通装的香草味雪糕。
第二天
早餐：黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂，1只鸡蛋，1/2个香蕉，1片吐司。
午餐：1杯乳酪或者金枪鱼8块。
晚餐：2根牛肉香肠，1杯椰菜或者卷心菜，1/2杯胡萝卜，1/2个香蕉。
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