准新娘减肥必看：一周快速减肥食谱
微微小编 2014-05-12 18:30:00
五月是结婚的旺季，在婚礼那天穿上洁白的婚纱成为最美的新娘是所有女孩子的梦想，这时候肥肉可不能来啊，所以准新娘们在婚礼前要计划好一份健康快速减肥食谱，今天小编就为准新娘推荐的一周减肥食谱，营养均衡，特别值得一试哦！
一周减肥食谱——星期一
早餐：起来先喝一杯淡盐水，早餐和一杯咖啡和吃一个苹果
午餐：一小碗白米饭和半碗紫菜汤，青椒炒土豆(份量不要过多)，饭后一根生黄瓜。
晚餐：一碗凉拌生洋葱、一碗烧豆腐(少油)，10只虾
一周减肥食谱——星期二
早餐：早起一杯淡盐水，一片全麦吐司，葡萄，一小碗燕麦粥
午餐：熟鸡蛋一个，一盘蔬菜沙拉，鲫鱼豆腐汤
晚餐：一根生黄瓜，一小碗绿豆粥，一个白馒头(无糖)
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
