简单有效的红豆减肥法 三周瘦24斤！
微微小编 2014-05-21 16:30:00
你是不是在减肥的事业中奋斗了很久，终究没能够找到一个很有效的减肥方法呢？眼看着就要夏天了，怎么办才好？不要着急，下面不妨跟小编来学习最简单有效的红豆减肥法，坚持三周让你劲瘦24斤。
红豆减肥食谱
准备材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚
PS：你买的时候可以让店家帮你称一下100克大概是多少，或者家里有秤回家称也可以。
制作方法：把所有的材料用清水洗干净，放进锅里面，加入适量的冷水，一直熬到豆子都烂掉，如果想要省时间，就在煮豆子前，准备一盆冷水，把红豆和绿豆泡一个小时，这样会很容易煮熟。
红豆减肥餐食用方法：煮好后，用碗分成两碗，一晚先吃掉，所有的材料全部一起吃下去，另外一晚就用保鲜膜包好放进冰箱冷藏起来，要是觉得不太好吃，可以加进适量的蜂蜜来调味。
PS：这个食谱一定要热热的时候吃下，效果才会很好的发挥出来，还有一份再吃的时候，热一下就可以吃了。
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