喝豆浆减肥吗？揭秘豆浆减肥法的原理
微微小编 2014-05-12 17:30:00
喝豆浆能减肥吗？豆浆中含有两种能够起到减肥作用的营养物质。因此利用豆浆减肥法是能够实现肥胖变苗条美梦的。今天，微微减肥小编就在这里为大家揭秘豆浆减肥法的原理，让你通过喝豆浆也减肥瘦身。
预防肥胖的纤维质
丰富的纤维质具有降低血糖、胆固醇、血脂并预防肥胖，还可以整肠消除便秘，预防大肠癌、胃溃疡并吸收去除体内有害物质。
可抗癌的异黄酮
异黄酮是大豆所含最重要的抗癌成分，能控制血液中的坏胆固醇，并防止体内钙质流失的功效。有助预防癌症，亦可减低骨骼流失的机会。
调节机能大豆卵磷脂
完全不含胆固醇的卵磷脂，可以调节生理效应，增强脑细胞功能，排除便秘，还可以预防老化、老人痴呆症的发生。
丰富的矿物质
大豆含有丰富矿物质，如钙、镁、铁、磷、钾、硒、锌等，有效帮助人体维持健康，维持正常的生理机能。
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