一天喝水减肥法 每个时段喝不同的水
微微小编 2014-05-25 07:30:00
这里说的喝“水”减肥法可不是简单的喝一天的白开水，是在一天的每个不同时间段补充不一样成分的“水”，以达到减肥的功效，很适合懒MM的一种减肥方法。下面，减肥小编就告诉一天怎么喝水减肥，现在就来学习下吧！
一、清晨：淡盐水
在吃早餐前记得先喝一大杯淡盐水，这样有助于肠胃的蠕动，帮助清除肠胃的垃圾，帮你告别小肚腩的困扰。
二、上午：柠檬水
柠檬中所含的柠檬酸能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢、排除体内毒素。而且柠檬中丰富的维生素C还具美白的功效，美颜瘦身两不误。
三、午饭前：暖开水
在午餐前先喝一杯暖开水，这样可以填下肚子，帮你降低午饭分量，还能帮你补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
