自制排毒减肥蔬果汁 夏季享瘦又养颜
微微小编 2014-05-30 16:30:00
很多的水果和蔬菜热量都是非常低的，都具有极佳的减肥功效。所以在炎热的夏季来一杯清凉的蔬果汁，那可是非常享受的一件事，解暑减肥又养颜，功效多多。下面减肥食谱小编就来教你自制排毒减肥蔬果汁，感兴趣的MM一起来学习下吧！
一、奇异果青瓜汁
原料 ：奇异果1个，菠萝50克，小青瓜一条。
将奇异果和青瓜去皮切块，然后加入碎冰和菠萝榨汁，可加入少量冷开水。奇异果含丰富的维生素C，还具有抗癌抗衰老的功效，美容效果非常佳。菠萝和青瓜都有排毒助消化的减肥效果。
二、冬瓜苹果汁
原料 ：冬瓜100克，柠檬一片，苹果半个。
将以上材料混合一起，榨汁。冬瓜有利尿美容的作用，能消除水肿现象。配合柠檬和苹果，能降脂降压，开胃健脾。
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