一周快速减肥餐 营养又瘦身
小蕊 2014-04-21 10:30:00
肥胖的根本原因，是错误的饮食方式，所以为了要根治，必须要改善饮食生活。那怎么饮食减肥呢?以下介绍一周减肥餐让你彻底摆脱肥胖的烦脑，均衡营养的同时又瘦身。
一个星期后将要参加重要的聚会，或者跟亲密的爱人约会，或者参加朋友的婚礼，想要在一周之内瘦下来?要怎么办才好呢?别急，小编分享给你私藏的瘦身计划，制定一周减肥套餐，快速减肥根本不是问题。
如何快速在一周内快速瘦身呢?其实也可以通过饮食调理和运动达到减肥的效果，一周减肥套餐，就是一个很不错的减肥方法。
星期一：菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜
菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味，其他甜味、咸味什么都没有。虽然很难喝，但是为了我的减肥大计，我还是坚持下来了。所以美眉们减肥一定要坚持哦。
星期二：胡萝卜浓汤
不要看了，只有一个浓汤，而且连续2餐都是吃它哦。因为胡萝卜浓汤有助于减肥，而且还能补充体力，精力格外充沛，还有助于睡眠呢!觉得不可思议的MM要将胡萝卜浓汤当做很美味很美味地吃下去才行!为了减肥，豁出去了!
星期三：西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤
午餐和晚餐分别是西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤，先绞碎了它们再煮，今天的餐单可是我最喜爱的哟，不仅可以减肥，还很健康和绿色呢!番茄还没煮的时候还能偷偷吃几块，不怕胖滴!
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