夏日七天减肥食谱 一周就能轻松瘦下来
小蕊 2014-04-03 17:30:00
炎炎的夏日来了，馋嘴MM该怎样吃才能有效减肥呢?赶紧给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，相信体重很快就能减下来!今天微微网给大家推荐的夏日七天减肥食谱，让你七天就能轻松瘦下来，快来看看吧!
星期一
早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 ： 米饭2两 番茄 黄瓜炝双耳
晚餐 ： 素面条
星期二
早餐 ： 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 ： 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花
晚餐 ： 馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜
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