罗汉果减肥食谱 减肥又治便秘
小蕊 2014-04-02 16:30:00
罗汉果富含丰富的维生素C，还可降血脂，辅助治疗高血脂症，以及改善肥胖者的形象。因此，利用罗汉果制作的减肥餐不仅营养丰富，减肥成效不错的同时还有一定的治疗便秘的功效。下面小编就为大家介绍几款罗汉果减肥食谱，让你瘦出健康好身材。
罗汉果减肥食谱做法及效果
罗汉果粳米粥
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤。汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
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