黄瓜鸡蛋减肥食谱 让你快速瘦身
微微小编 2014-04-07 22:30:00
大家都知道黄瓜既是美容的利器也是减肥的绝招。黄瓜清爽可口，吃多少都不会腻。鸡蛋是经典的营养食品，吃鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白，进而起到保护血管防止硬化的作用。而把这两种食物凑到一块，可快速减肥。这里，小编支招黄瓜鸡蛋减肥食谱，让你21天快速瘦身。
黄瓜鸡蛋汤
材料：黄瓜，鸡蛋，胡萝卜，盐，油。
做法：
1.黄瓜切片，然后再切成段;鸡蛋打散在碗中。
2.锅内放少许油和适量的水，水煮沸之后倒入黄瓜片，待水再次沸腾后倒入打散的鸡蛋。
3.放几片胡萝卜点缀，然后用食盐调味即可。
早上吃一个鸡蛋，可以是茶叶蛋，然后再吃一根黄瓜;到了中午的时候同样也吃一个鸡蛋，接着可以吃黄瓜做成的凉菜一份;晚上的时候则吃一到两根黄瓜，或者是吃一份黄瓜凉菜。
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