六大天然食物助你减肥瘦身
微微小编 2014-04-11 18:30:00
每到过节，家里的“美味饭菜”确实让人长胖了不少。可是节后长胖了让人特别烦恼，究竟有没有既能吃又能减肥呢?当然，生活中不少食物具有减肥作用。那到底哪些食物可以减肥?减肥食物有哪些呢?今天小编就为你一一解答。
一、冬瓜
胖女孩可以经常食用冬瓜，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
二、大蒜
大蒜对防癌有奇效的大蒜，虽然味有点儿重。可是因它的“特殊，还是受到了不少人的喜爱。大蒜中含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。同时也是一种百吃都不会让人长胖的食物。
三、牛奶
牛奶不仅营养丰富，而且还可以快速燃烧脂肪，当然是当你体内有足够多的钙时。因牛奶中含有丰富动物蛋白质，钙及乳清蛋白帮助燃脂从而达到减肥的功效。
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