8种瓜果帮你减肥还原苗条身材
微微小编 2014-04-18 17:30:00
有很多正在进行减肥事业的MM们，在遇到想吃的食物时，一忍不住就会误入饮食热量过高的食物，导致之前所作的减肥努力都白费了。所以想要成功减肥，吃低热量食物才有助于减肥，那哪些食物热量低呢?下面8种瓜果帮你还原苗条身材，快来看看吧!
海带：
海带的脂肪含量很低，并且固定的克数里含的热量要比水果的还低。海带属于海洋菌藻类食品，含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，能促进人体的新陈代谢，进而达到减肥的效果。同时海带中还含有叶绿素，能促进脂肪燃烧。并且海带中还含有有助于促进肠胃消化，消耗多余脂肪的成分。
木瓜：
所含热量：27大卡/100克
健康减肥功效
1、木瓜不仅是非常理想的丰胸食品，它所含的木瓜酵素还可以分解脂肪，起到减少赘肉的瘦身功效。
2、常吃木瓜能缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。
3、每100克只含27大卡的热烈，这也是木瓜不可忽视的重要减肥亮点。
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