5种减肥食物搭配的快速减肥法
微微小编 2014-04-23 17:43:04
有些食物也许自身没有很强的减肥功力，但若把它们搭配在一起，却能发挥出让你想象不到的减肥威力。下面5种减肥食物搭配一起，能让你快速减肥，一月暴瘦30斤不反弹!现在快来看看都是哪些食物吧!
一、糙米
1、糙米中富含纤维，能促进肠道蠕动，可使大便畅通、肠胃干净
2、丰富的维他命B能舒缓神经紧张、提升睡眠质素
3、有效抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧
二、有机芹菜
1、含丰富膳食纤维，有助整肠、消除便秘，消除小肚腩
2、芹菜叶有丰富维他命C，具预防感冒、增加抵抗力及美白的功效
3、有较明显的降压作用
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