四款蔬菜美味做法 让春季健康减肥
微微小编 2014-04-24 15:30:00
春季即将要过去了，减肥的速度我们也要加快了，除了运动之外，我们还要靠健康饮食来一起减肥，那么，春季怎样饮食减肥呢?下面微微减肥食谱小编教大家四款减肥蔬菜的美味做法，帮助健康减肥瘦身!
一、清水烫茼蒿
材料 ：茼蒿菜50克、油、盐各少许
做法 ：在锅中加入清水，等水开后放入茼蒿菜，再加入油、盐，1分钟即可捞起，不要煮太久，否则茼蒿菜容易变色。
二、南瓜汤
材料 ：南瓜1个、核桃、腰果各10克、姜、月桂叶少许。
做法 ：先将南瓜蒸熟，连皮、连籽一起切成块，再与核桃、腰果一起放入榨汁机中打至浓稠状，放进锅中加水与姜、月桂叶慢煮2个小时即可。
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