3款自制排毒果蔬汁 减肥瘦身又美容
微微小编 2014-04-18 16:30:00
减肥除了运动外还要控制饮食，因此很多的MM们会选择减肥瘦身餐来控制体重。目前，果蔬汁排毒是现在很流行的健康饮食减肥方法之一，对此，小编今天为大家带来了几款自制果蔬汁，不仅减肥瘦身还美容养颜哦。
一、自制强效排毒果蔬汁
材料：芹菜、胡萝卜、青提
制作方法：准备1颗芹菜，去掉绿叶部分只留杆茎洗净切小块。准备1根胡萝卜洗净后切小块。青提150g可以不去皮，但记得把籽弄出来。所有材料放入榨汁机中，加入300ml温水充分榨成汁液，便秘严重的MM要连蔬果渣也一起吃掉，如果是想增强排毒效果的可以过滤一下再饮用。
这款自制的排毒果蔬汁能够有效的治疗便秘。因为芹菜是纤维质最丰富的蔬菜之一，搭配维生素之王胡萝卜和果酸丰富的青提，能有效改变便秘状况，加快肠胃运动，让凸出的小腹和游泳圈消失无踪。
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