三日减肥瘦身餐 快速甩脂掉肉
微微小编 2014-04-25 17:30:00
减肥餐是绝对不能乱吃的，有可能你一不小心就又吃成了大胖子了，而且很难再瘦下来哦。所以想要减肥，饮食上一定要慎重考虑清楚。对此，减肥达人推荐三日减肥瘦身餐单，助胖友们快速甩脂掉肉超速效。
减肥餐第一天
早餐：一片全麦面包、一杯咖啡、半个西柚。
午餐：半颗花菜、十颗葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果。
下午茶：一个香草冰淇淋。
晚餐：一片烤面包、一杯咖啡、半罐金枪鱼。
减肥餐第二天
早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
午餐：一杯酸奶(蒙牛无糖的)、两片梳打饼干、一杯咖啡。
下午茶：热狗肠两根。
晚餐：西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
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